lunes, 26 de enero de 2015

La Busqueda de lo autentico.


Hace ya un largo tiempo, que viene dando vuelta en mi maletín donde llevo todo al  colegio para dar clases una "Guía para Padres de Hijos Adolescentes", yo siempre la conserve porque soy madre de Leonora (15) y ademas porque soy docente, entonces siempre me intereso entender a los adolescentes.
En el librillo, hubo cosas que me llamaron la atención y me sirvieron para pensar este editorial. 
El eje central de la etapa adolescente es la búsqueda de lo autentico. Ellos buscan su propia identidad, con sus amigos, con sus canciones, poesías, cuadernitos, dibujos, etc. Buscan cosas que los identifica como persona. Esta búsqueda les permitirá desarrollar valores que van a sostener a lo largo de su vida, hace a la esencia misma de la persona, es lo que hace a los seres "Únicos". Los adolescentes tienen mucha pasión, mucho impulso, mucho ideal, algunos tienen metas muy claras, pese a los tiempos que corren. 
Mantener viva esta búsqueda, aunque tal vez con ideas un poco mas claras que en la adolescencia es vital para un adulto que busque ser feliz. 
A ver, quiero explicarme mejor. Los otros días en otra publicación (  Revista Psicología Practica, Globus, España) leía un articulo que dice que el estado natural de todo ser humano es ser feliz.  El autor puso el ejemplo de un niño que juega y busca divertirse todo el tiempo. Sin embargo, cuando crece va perdiendo esa capacidad lúdica y muchas veces la pierde por completo convirtiéndose en un ser que solo vive para cumplir sus obligaciones y muy pocas veces para divertirse.
Esto que dice la Guía y la Revista, no es ni mas ni menos lo que la auto ayuda define como "Niño Interior". La búsqueda de lo autentico, de lo que nos hace feliz jamas debe cesar. Claro esta que no es lo mismo que en la adolescencia pues el adulto ya no tiene ( o al menos no debería) esa crisis de identidad tan fuerte que predomina en un chico o chica de 15 años. Pero buscar nuestra felicidad, nuestra diversión, no es algo malo, por el contrario es salud.
Darnos tiempo para "jugar", de diferente manera que cuando eramos niños, pero jugar, desarrollar lo creativo, lo divertido que tenemos adentro.
Una forma de no envejecer es mantener vivo a este niño que vive en todos nosotros.  Muchas veces nos sentimos mal, tristes, agobiados, de tanta obligación y nos sentimos frustrados.
Fuertes avances en Psicología Cognitiva Conductual, o psicología transpersonal ( ambas ramas , super vanguardistas y poco exploradas en nuestro país que cae en el psicoanálisis de Freud y Lacan, una y otra vez) aconsejan al terapeuta que indique al paciente una serie de ejercicios para "despertar" el niño interior.
Hay mucho para leer, muchos y diferentes ejercicios, aunque la unanimidad de autores que tocan el tema aconsejan: 
- Pasar cinco minutos diarios con el niño. Que cariamos con el hijo, hija que tenemos, bueno, el trato con nuestro niño interior debería ser el mismo que impartimos a un hijo pequeño. 
- Hablar diariamente con el. Muchos de los bloqueos pueden destrabarse si hay dialogo con ese niño que vive en cada uno. Partamos de la base que muchos traumas  se gestan en la infancia así que indagar como es ese niño , como era, que cosas lo asustaban , puede ser de gran utilidad.
- Para sanar al niño interior, son buenas las afirmaciones y sobre todo, esto que mencionaba, pensar en aquel niño/a que fuimos. Como eramos, que nos divertía, que nos asustaba, que nos apasionaba, que cosas nos hacían soñar. Este "dialogo" va a darnos respuestas asombrosas. 
Si no podemos forzar ese encuentro solos, es recomendable ir a un terapeuta, pero no a cualquier psicologo, sino buscar una terapia Holistica, transpersonal, bien diferente a la tradicional, ya que si nos sentamos en un diván, y pedimos encontrarnos con el niño interior es probable que el terapeuta nos pregunte cosas y escriba y escriba hasta que diga, "es la hora" y del niño interior, bien gracias, ausente sin aviso.
Si te interesa seguir indagando te voy a dejar un material, que podrás ver ACA
Es un libro con mucho mucho material y ejercicios, para realizar en forma facil y al alcance de cualquiera. 
Espero te guste, a mi me encanta el tema. si tenes hijos chiquitos, dedícate a jugar con ellos, porque en esos juegos va a aparecer ese niño o niña herida que te pide su atención a gritos. Si te encontras, es apasionante, te vas a emocionar y hasta por ahí descubrís cosas bien sencillas que te hacían feliz y la vida de adulto te arranco. 
Un beso, espero les haya gustado este editorial. Buena Semana.


viernes, 23 de enero de 2015

Jacob Oliveras me presento el mundo Redken.

Hace  unas semanas  se comunicaron conmigo la gente de Redken y me propusieron ir a conocer la marca y probar algun tratamiento segun mis necesidades.
La cita fue en el edificio de Loreal, en Avenida Juramento. Alli me esperaba Jacob Oliveras,  Gerente de Educacion Redken.
Ya me habian dicho que Jacob es un artista. Que trabajo en Redken NY y fue autor de muchos looks de FWNY, por lo que tenia gran espectativa en conocerlo y charlar con el, ademas de conocer bien la marca.
Asi que fui puntual a mi cita, alli estaba Jacob  esperandome.
Ni bien entre, me di cuenta que explota de simpatia y talento. Antes de comenzar con el tratamiento capilar, pudimos charlar mientras tomamos un cafe.
Jacob estudio para contador y ejercio dos años, pero quiso hacer un curso de peluquero y en ese curso fue donde descubrio su verdadera pasion, y llego a ser uno de los referentes en Redken NY , tambien trabajo junto a Ricky Martin y fue el creador de muchos estilismos de las pasarelas FWNY. 
Hablar con el  es un gusto, ademas de sus conocimientos, su experiencia, contagia optimismo.
En la grafica de Redken, una creacion de Jacob 
Jacob se enamoro de nuestro pais y desde hace 3 años esta trabajando en Redken Argentina, un lujo absolutamente tenerlo en nuestro pais.



Llega el momento del tratamiento, el elegido es  Redken Chemistry. Este servicio es un servicio rapido, se lleva a cabo en la pileta, pero tiene gran poder de restauracion, resultados inmediatos , dura aproximadamente 20 lavados.

Asi llegue con mi pelo. 

Este tratamiento se realiza con shots. Que son los shots?  Son distintos envases que vienen formulados con ingredientes especiales,  para compensar los componentes perdidos en la estructura interna del cabello dañado. Se usan proteinas, aceites , en una palabra lo que el cabello necesita.
Hay un shot para cada necesidad, brillo, el experto toma y mezcla los que hagan falta.

El tratamiento comienza con un lavado con champu  de limpieza profunda. Luego se aplicaran los shots que  varian segun el experto y las necesidades de cada cliente , se balancea el ph y se finaliza con una mascara.

La caracteristica de Redken es que los productos actuan por contacto, muy rapidamente, lo que es fabuloso para las que andamos siempre corriendo o para las mujeres que detestan pasarse tardes  enteras en el Salon. 

 El tratamiento dura mas o menos unos 15 minutos.

Chemistry dura unos 20 lavados, aunque, claro, depende de que productos se utilicen luego en casa. La durabilidad sera menor si usamos cualquier cosa y se mantendrá si invertimos buenos productos.
Asi me fui....


Mientras esperabamos, pudimos charlar del target de la marca. Fatima me conto que  Redken tiene un espiritu juvenil y la linea mas amplia para cada necesidad. 
Jacob la representa perfectamente, con su optimismo transmite eso que la marca quiere comunicar, un espiritu joven y vanguardista, acompañando a la mujer moderna.

Realmente fue un gusto conocerlo y poder compartir un rato con el, demas esta decirles que mi pelo quedo espectacular y por supuesto lo sigo cuidando en casa con el set de  Blonde Idol que me traje de regalo y que sera tema para otro post.

Quede enamorada del mundo Redken! Muchas gracias Jacob y Fatima por tan cordial recibimiento. 

Queres saber mas sobre Redken?

miércoles, 21 de enero de 2015

Disfrutar la belleza...

Hola gente, se acuerdan que la semana pasada hicimos un post en el que hablabamos de lo que podiamos hacer en primavera,  para estar mas lindas. Y leyendo sus comentarios surgio la idea de este nuevo post, ampliando un poquito mas , porque es cierto lo que comento Tendenciera, que hay que ir de a poco, sin estresarse, muy acertado el comentario de mi querida colega Matilde a quien aprovecho para mandar un beso y de paso aconsejarles siempre la visita a su maravilloso blog.


 Cuidar mi piel, mi pelo y ser impecable con el makeup me da felicidad, me miro al espejo y siento que el esfuerzo vale la pena.

Volviendo a nuestro tema de belleza y estres:
Primero creo que no tenemos que estresarnos, sino disfrutar esta condicion femenina y el afan de vernos bellas.

Hoy en dia hay mujeres que sufren si no estan hiperflacas, o que sienten que es muy duro mantenerse bien, quiero decirles que para mi no es asi. Es cierto que son muchos aspectos que cuidar si una quiere estar bien. La dieta, el pelo, el cuerpo, la vestimenta, las manos, los pies, la piel del rostro, la piel del cuerpo... uf!!! Todo eso estresa de solo pensarlo! Pero la belleza es una armonia. A ver, serian buenos habitos:

- Demaquillarse todas las noches e hidratarse todas las mañanas.

- Tomar mucha agua.
- Seguir una dieta saludable
- Ser cuidadosa con el vestuario, su cuidado y su forma de combinarlo.
- Cuidar el pelo, retocar color y hacer baños de crema-
- Cuidar las manos, no descuidar el esmalte y cambiarlo.
- hacerse los pies, al menos una vez cada quince dias.
- Descansar bien
- Disfrutar y distraerse.

Todo esto asi, parece imposible. Pero si te organizas es facil. Por ahi no podes abarcar todo, pero si elegir dos o tres items de la lista y no parar hasta convertirlos en habitos.
Por ejemplo, desde que estuve embarazada de Lupe yo no deje de demaquillarme ni una noche ( Lupe tiene ya 8 años) este habito de cuidar mi piel lo adquiri a los 37 años y ahora es algo natural sacarme todo el makeup, limpiar mi cara y ponerme una buena crema de noche, un mimo que me indica que ya se termino el dia!
Tambien hace unos años me acostumbre a maquillarme cada vez que salgo, mas o menos segun mi animo, pero siempre salgo con base, alargador de pestañas , rubor y labial. Si no lo hago no soy yo.
Este año adquiri el habito de colocar una vez por semana una mascara en el pelo, una de excelente calidad. No me importa gastar, la diferencia se nota!
 Hay dias en que me gusta producirme un poco mas, jugar con el Makeup y la ropa que tengo, disfruto mientras  creo un look, esta proxima temporada viene mucho el azul y me encanta combinarlo con distintos labiales en la gama del rosa. 

La idea es no hacer las cosas con pesar, ni por obligacion. La idea es disfrutar. Yo disfruto ese rostro fresco al ponerme la crema nocturna, disfruto salir bien maquillada y de ver mi pelo sano gracias a la mascara. Son habitos que ya forman parte de mi persona.

LO que es mas dificil es la dieta. Actualmente estoy desviada de la senda de dieta y ergo, aumente de peso. Es algo que cuesta, mucho! pero no pienso darme por vencida, es un kilo y medio nomas , que pienso bajarlo denuevo y retomar mi alimentacion saludable ( odio decir: retomar la dieta), reconozco si, que en este aspecto debo trabajar mucho aun. 

Bueno, las invito a que revisen su imagen, piensen en lo que quieren, hagan su propia lista y elijan dos o tres cosas para comprometerse a "convertirlas en habito", toma al menos 40 dias de constancia y despues sale casi mecanicamente. Pero disfruten, saquen provecho a la creatividad y sean felices, ser mujer es maravilloso, si creen que es una tortura por la dieta, por que no tengo una nariz o unas lolas grandes, chicas, lo siento, vayan al psicologo, porque se estan arruinando la vida y perdiendo de ser felices. Todas podemos ser felices y mas bellas potenciando nuestro cuerpo y rostro sin enloquecernos y poner en riesgo la salud!

Que tengan una buena semana, y espero sus comentarios!!!

lunes, 19 de enero de 2015

CONECTAR CON EL UNIVERSO...


Todos tenemos una vida, costumbres, creencias, simbolos que nos identifican. Es probable que tengas fe, en Dios, en Cristo o aunque mas no sea en vos misma. Todas las religiones se centran en sus dogmas y preceptos y hacen ver al hombre que todo el universo es simplemente lo que los dogmas delimitan. Por ello, catolicos y cristianos suelen discutir sobre la santidad de la virgen o la autoridad del Papa. Porque las religiones tienen limitado su espectro a sus propias creencias. Religion no es lo mismo que fe. La fe, va mas alla de cualquier religion.  Hay mucha gente que tiene una fe enorme, pero no son religiosos. La religion tiene que ver con lo institucional, lo social y grupal. La fe es algo personal de cada uno, que pasa adentro y no fuera de uno. Con esto no estoy criticando a las religiones, sino que para algunos no es mas que una limitacion a la fe que podemos sentir. 
El sabado hablando de religion  surgio el termino "Universalista" . Los universalistas no son de ninguna religion, sino que su fe esta en el universo. Pueden creer en Cristo y en Buda a la vez, sin ser considerados locos o raros. Pueden ir a la Kabalah y hasta a una misa si asi lo sienten, pero no pertenecen a ninguna religion. 
Los universalistas siguen al universo, y nada mas.
No soy universalista. Soy Budista. Pero si estoy de acuerdo en que el Cosmos es el gran padre de todos. Ultimamente , leyendo Uno Mismo o Psicologia Practica, me toco mucho lecturas sobre este tema: el Universo.  Y un dia , llendo en un viaje de colectivo , hice click o insight ( como le dicen los psicologos). El universo es mi madre, mi padre, mi todo. Es verdad.
No te paso que vas  al trabajo y encontras a alguien que te dice algo que te viene justo en el dia , o se te pega una cancion que cantas una y otra vez si quererlo? O tenes en mente esa persona, que no ves hace tiempo y de golpe la vez y le decis, hay que coincidencia! estuve pensando en vos estos dias?
Si entendemos el lenguaje del universo , las coincidencias no existen. Nada sucede al azar. El universo nos va  marcando caminos, dando señales, y hablando dia a  dia. Esta en nosotros saber interpretar esos mensajes que el universo nos manda a diario. 
Te acordas del Principito? El es un claro ejemplo de conexion con el cosmos. El ve en cada cosa algo importante. El llega a descubrir que lo esencial es invisible a los ojos. 
Estar atentos a cada detalle , vivir mas en el presente, disfrutar de las pequeñas cosas que van sucediendo a nuestro alrededor nos lleva cerca de esa conexion.
Para muchos no es facil. Pero hay otros caminos: el dar todo aquello que queremos recibir. La energia del universo hace que todo lo que des, te sea devuelto . Y cuando digo dar no solo me refiero a dar cosas materiales. Hay cosas que no son de valor material y sin embargo son mas importantes para muchas personas. Una palabra, una sonrisa, una flor, escuchar, contener. Por ejemplo , yo soy profesora, dar a mis alumnos una buena clase muchas veces ellos me devuelven cariño, admiracion, es un feedback increible!!!
El universo nos presenta oportunidades a diario. Esta atento a nuestras necesidades y anhelos y nos pone cosas que si estamos atentos , nos van acercando a esa persona que queremos ser, o bien , nos alejaran. 
Muchas veces pedimos señales. El universo va a dartelas seguro, porque todo lo que pidas el universo va a escucharte, pero esta en vos saber conectar e interpretar su lenguaje.
Por eso, si hoy cantas una cancion que se "te pego" o ves a alguien asi de la nada, te vas a acordar de este post y tal vez te preguntes, que quiere decirme el universo? muchas veces no es facil darse cuenta pero tampoco es imposible empezar a descifrar los mensajes. 
Lamentablemente muchas religiones, no tienen en cuenta al universo, sino solo a Dios. Dios esta incluido en el Universo y ese es su propio Universo. 
Sin embargo, el cosmos incluye el concepto de Dios y de poder, porque el cosmos es la maxima expresion de todo lo que existe que conocemos y lo que no conocemos tambien.
Es un tema fascinante, y cuando descubras que estas conectado cada instante de tu vida y que nada ocurre por casualidad seguramente vas a sentirte muy bien, porque vas a conectarte con la parte divina que hay y vive en tu interior. Realmente estar en comunion con el universo me da paz y me sostiene en momentos que vivimos muy mal en la Argentina, en donde los valores parecen haberse licuado dentro de esta Modernidad  liquida de la cual habla  Zygmunt Bauman.
Alguna vez descifraste un mensaje del universo? Me encantaria ver sus comentarios al respecto. 

Que tengas una excelente semana!!!

viernes, 16 de enero de 2015

MAS SOBRE EL SOL!!



Si mujeres, en este blog, nos ocuparemos de hablar del sol y mucho! Yo soy anti sol. Pero no me malinterpreten, no es que deteste el sol, adoro el sol! Pero en su justa medida, el sol es necesario porque es fuente de vitamina E , nadie puede reemplazar al sol para adquirir esa vitamina.
Me encanta el verano y el verano es sol! Lo que hace muchos años descarte es lo de tirarme al sol para broncearme. Primero voy a decirles, me tiraba al sol, para broncearme y era una tortura... una obligacion, no me pasaba mas el tiempo!!! generalmente me "quemaba" . luego de las peladuras, veia mi piel dorada.... un horror lo que sufria para llegar a eso.
Por suerte, un verano me di cuenta lo equivocada que estaba, y desde entonces, ya no me expongo ni siquiera un minuto sin mi proteccion.
El cancer de piel no es un chiste, pero en el mejor de los casos, que no te enfermes, te vas arrugar mucho antes gracias al sol!!!
Yo personalmente uso pantalla 60 para la cara, 50 para los labios y 45 para el cuerpo.
Hoy quiero compartir con ustedes esta info que me mandaron de Dermaglos, expertos en el tema!
Y voy a recomendarles esta linea excelente que tenemos, que no es cara, y en estos momentos, tienen interesantes promo. Asi que a darse una vueltita por tu perfumeria, y a comprarse algun kit...
Les dejo algo para leer, y a cuidarse, ah? alguien pregunto por ahi senti si... cama solar??? ojooo!! es peor que el sol, si sos fanatica del sol, cuidate, aplica FPS segun  tu fototipo. Por favor, les pido, no arriesguen su salud, por estar bronceadas!!! pueden autobroncearse con productos, pero si son muy muy fana del sol, lean esto y salgan enseguida a comprar protectores,

¿Cómo protegerse del sol?
A la hora de elegir el factor de protección solar (FPS) es fundamental conocer el tipo de piel donde se lo aplicará, ya que existen diferentes tipos de piel y diferentes factores de protector solar.

“El factor o índice de protección solar es un índice, un multiplicador del tiempo que una persona puede estar tomando el sol sin quemarse.”, comenta la Dra. Mónica Maiolino, médica dermatóloga asesora de Dermaglós.

En cuanto a los tipos de piel, la comunidad médica distingue hoy esta categorización:

¤  El fototipo I: corresponde a las pieles muy claras, siempre experimenta quemaduras solares y nunca se broncea.
¤  El fototipo II: pieles claras, experimenta siempre quemaduras solares con facilidad y se broncea mínimamente. El I y II son “sensibles” a la radiación solar.
¤  El fototipo III: pieles intermedias, presentan fácilmente quemaduras moderadas y se broncea gradualmente.
¤  El fototipo IV: pieles morenas, presentan ocasionalmente quemaduras. Se broncea (piel ligeramente morena) III y IV son “normales” en cuanto a su exposición al sol.
¤  El fototipo V: pieles oscuras, presenta quemaduras esporádicamente. El bronceado es intenso.
¤  El fototipo VI: pieles de raza negra, nunca exhibe quemaduras y se broncea muy intensamente. V y VI son “insensibles” a la irradiación solar.

La protección
El protector solar debe elegirse en función de las características de la piel de cada persona (fototipo) y del Índice de Radiación Ultravioleta (UVI). El Índice UV solar mundial es la medida de la intensidad de la radiación ultravioleta solar en la superficie terrestre.

Se deben priorizar aquellos productos que protejan contra todo el espectro de radiaciones solares responsables de potenciales daños para la piel, que estén dermatológicamente testeados y cuenten con aval médico y farmacéutico.

Las recomendaciones de Dermaglós Solar:
  1. Aplicar el protector solar en la piel de todo el cuerpo y la cara media hora antes de la exposición solar y reaplicarlo cada dos horas.
  2. No exponerse al sol entre las 10:00hs y las 16:00hs. En este horario es cuando los rayos UV alcanzan su máxima intensidad.
  3. Tené en cuenta que la sombra no garantiza la protección. Las superficies tales como la arena, el agua, la nieve o el cemento pueden reflejar sobre la piel más de la mitad de los rayos solares. Por lo tanto, es necesario aplicar el protector solar siempre que estés al aire libre.
  4. Utilizar protector solar inclusive los días nublados, ya que las nubes dejan pasar el 85% de las radiaciones UV (responsables del enrojecimiento, quemaduras y envejecimiento de la piel).
  5. No utilizar protectores o pantallas en menores de 6 meses de vida y no exponer al sol a menores de 1 año de vida, ya que aún no controlan el sistema térmico y la sudoración.
  6. Los niños – cualquiera sea su edad- tienen que utilizar sombreros, gorros y remeras mientras estén al sol.
  7. Es recomendable protegerse con sombrilla, gorra y lentes de sol con filtro UV, estos últimos para prevenir problemas oculares.
  8. En caso de embarazo, utilizar pantallas solares con máxima protección a fin de evitar la aparición de manchas en la piel.
  9. Las zonas donde hay cicatrices, estrías nuevas y/o quemaduras no deben exponerse al sol, ya que es mayor la posibilidad de hiperpigmentación.
  10. Se debe utilizar el mismo FPS, aún cuando ya tengamos la piel bronceada.
  11. Recordá que durante el verano, cuando usás menos maquillaje, la piel debe mantener sus cuidados básicos de higiene, tonificación e hidratación.
  12. Después de la exposición solar es recomendable usar un gel post solar para refrescar la piel y prolongar el bronceado. Tené en cuenta que el gel no reemplaza la humectación de la piel, por lo tanto, la piel debe hidratarse con emulsiones post solares que aportarán los nutrientes que la piel necesita.
Bien Mujeres Bellas y Sanas, disfruten del verano sin perder la salud por estar bellas.... un besote.

miércoles, 14 de enero de 2015

Despues del sol deberias admirar y cuidar tu bronceado




El exceso de exposición provoca, entre otras cosas, insolación, envejecimiento cutáneo, salpullidos, manchas y , lo peor, el cáncer de piel. Si  queremos un bronceado saludable debemos mas que nada ir bronceando nos de a poco para que nuestra piel vaya cambiando su tono gradualmente. Claro esta, que si uno quiere cuidarla por completo debería evitar el sol y recurrir a autobronceantes, si bien soy partidaria de esto ultimo, creo que no es posible, ya que los rayos nos dan en la calle cuando caminamos o en la playa cuando disfrutamos una caminata, o con nuestros hijos, hasta es saludable tomar sol así! Por ello, siempre hay que no solo usar una buena FPS sino cuidar la piel después del sol.
Generalmente , volvemos de la playa y nos duchamos antes de salir a cenar o a pasear, es en ese momento que hay que prestar atención. Yo los días de vacaciones uso un exfoliante suave como el jaboncito Dove, exfoliacion suave. Que barre las células muertas casi sin darnos cuenta, lo hace en forma muy sutil. El pelo es otro tema, hay que inclinarse a lineas que sean especiales para verano, ya que tienen los limpiadores necesarios para barrer con el cloro o la sal y a su vez los aceites y nutrientes que nuestro cabello va a necesitar post sol.  A modo de idea son buenos los de Kerastase, Kielhs, Biferdil. Hay en el mercado una amplia gama. Respecto del pelo, yo recomiendo humectar con una mascarilla o crema con filtro, hacerse una colita o trenza, rodete, que ademas de agregarte glamour a tu look veraniego te va a facilitar el desenredado en el baño y recibira menos maltrato.
Para la piel podemos elegir muchas opciones, aceites, cremas reflectan tes, lo importante es que nos nutran y nos devuelvan los aceites naturales que pierde al estar tan expuesta al sol, viento, agua, arena y recuperar esos niveles de hidratacion perdidos. Para aquellas que quieren prolongar el bronceado, hay after sun con un plus de autobronceante. Para la noche nada mejor que dar un toque de brillo con polvos o cremas tonalizadoras que nos dan ese acabado final satinado.
Obvio que no tenes que aplicar base de maquillaje, ya con un buen tonalizador alcanza para estar divina, un buen colorete, y resaltar los ojos, sera un maquillaje perfecto. El gloss también es importante.
Ahora  si en lugar de estar divina, te excediste con el sol y estas roja y dolorida, aparte de aprender que no por tomar sol tenes que arruinar la salud te recomiendo:
tener a mano un gel con áloe en la heladera ( Dermaglos post- solar) que vas a aplicar en la zona de la quemadura, también pueden ser rodajas de tomate helado (calma inmediatamente) una vez que la zona de quemadura cicatrizo por completo, exfolia suavemente los pellejitos sin caer en lo morbozo y horrible de despellejarse " a mano" y por unos días anda a la playa con una remera aparte de alta protección.

De todas maneras yo creo que tomar sol, requiere mas que nada "educación", es decir saber que estar bronceada no es mas importante que cuidarnos. Depende de vos si al finalizar tu día todos mueren al verte o te queres matar por como terminaste! Besos!

lunes, 12 de enero de 2015

La verdadera libertad segun Osho

Los otros dias comence a leer Libertad, de Osho. No fue una  lectura programada sino una busqueda de respuestas y sociego frente  a actitudes egoistas de seres muy cercanos  que te importan, que te conocen y saben que cosas son las mejores para lastimarte. Obviamente duele y mucho dichas actitudes, y frente a esto solo me quedan dos caminos. Explotar o hacer un paso al cosrado a llorar y estarme quueta mientras el dolor se me pase. Elegi la segunda y fue ahi que tome un libro de Osho en busca de una lectura profunda que de alguna manera me abrace y proteja del egoisno sin limites que muchas veces debemos soportar.
Ahi encontre una mirada interesante del autor frente a lo que el considera lo que es la verdadera libertad....
Osho habla que muchas veces las personas reaccionan pensando que eso las hace  mas libres y en esa reaccion los gobiernan sus impulsos y muchas veces se termina peor. Ya sea sobredimensionando un asunto o bien reaccionandocon ira que lastima a todos los que se cruzan al paso y fundamentalmente a quien la padece. Es asi la persona esclava de sus propias emociones y no libre como cree quien reacciona en  pos de justicia o  de la defenza de lo que uno cree justo.
Nos sucede  a veces que la gente es demasiado egoista. Y muchas veces lo son con sus seres queridos. Vivimos en una sociedad terriblemente egoista y no es facil muchas veces saber cual es la mejor forma de actuar. Si nos hiere ub ser querido las cosas se complican aun mas.
Luego de leer entre lagrimas las sabias palabras de Osho, me tranquilice y supe que es uno quien le entrega el poder de lastimarnos a las personas, que si uno no reacciona y deja pasar las cosas sin ponerse mal las personas no pueden lastimarte. Claro que no es facil. Requiere una fortaleza interior terrible y  trabajo personal.
Muchas veces las cosas se repiten en nuestras vidas y no aprendemos  . Lo importante es ser conscientes que si no permito yoque alguien me lastime nadie podra hacerlo. Y este tipo de pensamiento positivo es un buen comienzo.
Que opinab? Que hacen ustedes cuando se sienten lastimadas? Como buscan la paz en esos momentos que la rabia y tristeza se hacen presentes? Me interesan sus opiniones..
Que tengan una hermosa semana llena de paz,porque la paz es la clave para afrontar cualquiet situacion y fundamentalmente  la paz no es algo inalcansable, sino una construccion diaria.... un beso!!!