Los seres humanos venimos al mundo y sobrevivimos gracias a los cuidados de nuestra madre. Si no nos cuidan nos morimos. Cuando crecemos , llegamos a una edad en la que no necesitamos mas que nos cuiden y hasta empezamos a cuidar a otros.
es muy importante saber que en la vida adulta esos cuidados no los van a dar nadie mas que nosotros mismos.
Es importante cada día dedicarnos a los cuidados para nosotros, ya sea reservando una cantidad de tiempo en la cual nos vamos a demaquillar, a tomar algo rico , a leer un libro. Tiempo de calidad en el cual pasamos en calma y con la sola compañía que nosotros mismos.
Para poder aprovechar ese tiempo debemos saber cuales son las cosas que nos hacen felices. Es decir hay que conocerse un poco mejor.
Tratemos de que estos momentos no se reduzcan solo a : Me tomo un helado, Me como un chocolate, etc.
En el afán de cuidarnos, debemos tener un enfoque integral ya que cuidarse implica:
- Cuidar la salud
- Cuidar nuestra imagen
- Cuidar nuestro espíritu
CUIDAR LA SALUD
En este bloque , ubicamos el tema de la alimentación . Comer sano , que no es lo mismo que vivir a dieta, prohibiéndonos aquello que nos gusta y nos da placer. Una alimentación balanceada y completa, nos garantiza buena salud ya que nuestro sistema inmunológico se va a ver fortalecido.-
Es importante hacer algo de ejercicio, lo que nos guste. Algo, y si no, caminar. Pero ya todos conocemos los riesgos que trae a la salud una vida sedentaria.
Dentro de cuidar la salud esta el hecho de agendar turnos médicos para controles anuales, ya con la ginecóloga , cardiólogo y medico clínico. Es importante evitar sorpresas tener controles al día que nos permitan ir conociendo nuestro estado de salud. Aquí también entra el Dentista y el podólogo.
CUIDAR NUESTRA IMAGEN
El vernos bien es muy importante. Aquí entra nuestra apariencia. Si tengo ropa que esta en mal estado es hora de deshacernos. Una buena limpieza de Closet , siguiendo consejos de Marie Kondo, que esta lleno.
Armarnos equipos, organizar el maquillaje, los esmaltes , en función a esos equipos.
Vernos bien.
Podemos agendar visitas a gabinetes de bellezas o a la peluquería.
Para ese puntapié inicial te recomiendo esta entrada
ESPIRITU
Espero que te haya gustado la entrada y me dejes tu comentario! Un beso!!
Totalmente de acuerdo, debemos siempre reservarnos un momento para nosotros porque sino nos cuidamos nosotros nadie lo hará. Un beso
ResponderBorrarHola Asuncion! Un gusto tenerte por aqui. Nos leemos!!!
BorrarUn post interesante. Gracias por compartir, guapa.
ResponderBorrarBesos
Gracias por visitar mi blog! te mando un beso
BorrarHola Estelita,
ResponderBorrarAunque te conozco desde hace poco, siento que tenemos una filosofía de vida muy parecida :)
Hace tiempo que llegué a la conclusión que, al final, los mejores cuidados te los das tu misma (Por supuesto hay que aceptar todos los mimos que vengan de fuera, esos siempre son bien recibidos) pero cuidarte, has de cuidarte tu y para ello debes conocerte.
Estoy en un punto que no tengo todo el tiempo para mi que debería y mis próximas semanas están centradas en sacar ese tiempo así que ¡A tope a conseguirlo! :)
Un besazo guapísima y sigue con esa filosofía!
Gracias por tus hermosas palabras! Nos leemos!!! A mi tambien me gusta mucho tu blog
Borrar¡Que alegría que te guste! :) Gracias Estelita ¡Nos leemos!
BorrarGracias MoniKa. Besos
BorrarTotalmente de acuerdo. Lo importante que es todo esto.
ResponderBorrar¡Un saludo desde Berlín!
Me alegro que hayas pasado por mi blog! Un beso grande y nos leemos!
ResponderBorrarLovely post:** Regards!
ResponderBorrarThank !!!
BorrarEstoy de acuerdo contigo, hay que saber cuidarse a uno mismo. Hemos de mirar por nosotros mismos, y no esperar a que lo hagan siempre los demas. Un beso.
ResponderBorrarQue bueno que te guste! Un beso nos leemos!!
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