Liberate de viejas creencias!!!!

Icarai, Rio de Janeiro Agosto 2019

La otra vez lei, que era aconsejable hacer una limpieza al estilo Marie Kondo , pero de nuestras creencias!!!
 La verdad me intereso muchisimo y me puse a pensar el tema para este posteo.

Que son nuestras creencias?

El ser humano, va formándose a medida que crece sistemas de representación de la realidad. Las creencias son la base, el filtro a partir del cual va ir formando su realidad.
Las creencias las vamos formando desde muy pequeños y tienen una intima relación con lo que nos van enseñando , primero nuestra familia, luego la escuela y el entorno social que nos desenvolvemos. Vale entonces decir que las creencias surgen del proceso de " socialización".
A medida  que vamos evolucionando , vamos tomando valores, estos valores son el cimiento de las creencias.

Las creencias son como nuestros "manuales de uso", nuestras instrucciones de vida y mas de una creencia esta escondida a nivel inconsciente, solo aflora en casos extremos.

Estas creencias podran ser positivas: Creo en el amor.

O negativas: No existe el amor eterno.

Lo importante es que las creencias nos van marcando el territorio en que movernos. Nadie que cree en el amor, va a querer estar sin una pareja, por ejemplo.

Somos nuestras creencias. 

Existen dos tipos de creencias : limitantes y empoderadoras.

Una creencia limitante puede ser una ligada a la condición física, social, económica, religiosa o política, que no nos permiten hacer determinadas cosas, y no las hacemos porque nuestra creencia no lo permite. 

Pero también, podemos establecerla nosotros mismos. Por ejemplo. los estereotipos de belleza muchas veces son creencias limitantes, como así también pensamos que algo no es para nosotros por que no tenemos cierto nivel económico o social, etc. 

Las creencias limitantes , nos restringen el campo de acción. 

Las creencias empoderantes , nos hacen mas libres . Nos amplían el mapa de la realidad y nos llevan a desafiar los propios limites, para crear, lograr desafíos , enfrentar un auditorio, realizar un viaje que soñamos  ( por mas que no seamos ricos), sentirnos que somos poderosos para enfrentar la vida con otra actitud!

Ahora bien, cuales creencias debemos limpiar? Solo aquellas que nos perjudican!

las creencias muchas veces son las jefas de nuestro comportamiento y nos convencen a pensar que la realidad es esa que vemos y nada mas.

Quien tiene un sistema de creencias rígido, tiene menos opciones.

Con mis creencias, desarrollo el dialogo interno y segun como este sea me voy a torturar o alentar a mi mismo. 

Cuantas veces quisiste iniciar ese proyecto y sentiste esa vocecita que te dice, " Seguro que no podes"?

esas , esas son las creencias que tenes que tirar a la basura, porque te limitan y no llegas a nada.

A veces estas creencias limitantes aparecen como disfrazadas, nos hacen sentir como mas inteligentes.

Por ejemplo: Me digo a mi misma: 

Voy a cuidar mi alimentación cuando tenga tiempo de cocinar y comprar mejores ingredientes.  (también  : el lunes empiezo!)

Voy a maquillarme el día que tenga tiempo.

Voy a salir a pasear , cuando termine el trabajo.

Voy a hacerme una mascarilla en casa, cuando este tranquila.

Voy a leer ese libro, el dia que tenga tiempo.

Voy a comprarme ese vestido que deseo tanto, cuando se pueda.

El tema es que nunca llega ese momento!!!! y saben porque, porque existe la creencia del perfeccionismo. Del hacer algo, cuando sea el momento adecuado. Porque claro, yo soy prolija no puedo hacerlo siempre. Pero... ese "momento adecuado" nunca llega!

Y mismo te preguntan. Porque no lees ahora?  Ah no, -contestas- yo soy perfeccionista. si no leo cuando estoy tranquila , pues no disfruto!😏😏😏

Tenemos la creencia del perfeccionismo, y solo logramos procrastinar. Aplazar todo!

Esa creencia es una limitante! 

la propuesta es que te mires dentro tuyo.  Que veas ese dialogo. Y que detectes estas creencias. 

Las limitantes, a la basura. Las que te empoderan, le pasas el plumero, le sacas la tierra y a usarlas!!!!

Te propongo que escribas las limitantes en un papel.  con esta leyenda.

" Yo..... ( tu nombre ) tengo estas creencias limitantes: haz una lista. A partir de hoy, decidi sacarlas de mi vida, porque ya no las necesito.  Que asi sea."

Lo lees en voz alta, y lo tiras por tu baño, o bien lo quemas. Pero, saca la basura de tu interior ya mismo!!!

Es necesario limpiar nuestro interior de esas creencias que ya no nos sirven y atender aquellas creencias que te emponderan y nos acercan a nuestros sueños!

Estas dispuesto/a a hacer esta limpieza?