Liberate de viejas creencias!!!!

Icarai, Rio de Janeiro Agosto 2019

La otra vez lei, que era aconsejable hacer una limpieza al estilo Marie Kondo , pero de nuestras creencias!!!
 La verdad me intereso muchisimo y me puse a pensar el tema para este posteo.

Que son nuestras creencias?

El ser humano, va formándose a medida que crece sistemas de representación de la realidad. Las creencias son la base, el filtro a partir del cual va ir formando su realidad.
Las creencias las vamos formando desde muy pequeños y tienen una intima relación con lo que nos van enseñando , primero nuestra familia, luego la escuela y el entorno social que nos desenvolvemos. Vale entonces decir que las creencias surgen del proceso de " socialización".
A medida  que vamos evolucionando , vamos tomando valores, estos valores son el cimiento de las creencias.

Las creencias son como nuestros "manuales de uso", nuestras instrucciones de vida y mas de una creencia esta escondida a nivel inconsciente, solo aflora en casos extremos.

Estas creencias podran ser positivas: Creo en el amor.

O negativas: No existe el amor eterno.

Lo importante es que las creencias nos van marcando el territorio en que movernos. Nadie que cree en el amor, va a querer estar sin una pareja, por ejemplo.

Somos nuestras creencias. 

Existen dos tipos de creencias : limitantes y empoderadoras.

Una creencia limitante puede ser una ligada a la condición física, social, económica, religiosa o política, que no nos permiten hacer determinadas cosas, y no las hacemos porque nuestra creencia no lo permite. 
Pero también, podemos establecerla nosotros mismos. Por ejemplo. los estereotipos de belleza muchas veces son creencias limitantes, como así también pensamos que algo no es para nosotros por que no tenemos cierto nivel económico o social, etc. 

Las creencias limitantes , nos restringen el campo de acción. 

Las creencias empoderantes , nos hacen mas libres . Nos amplían el mapa de la realidad y nos llevan a desafiar los propios limites, para crear, lograr desafíos , enfrentar un auditorio, realizar un viaje que soñamos  ( por mas que no seamos ricos), sentirnos que somos poderosos para enfrentar la vida con otra actitud!

Ahora bien, cuales creencias debemos limpiar? Solo aquellas que nos perjudican!

las creencias muchas veces son las jefas de nuestro comportamiento y nos convencen a pensar que la realidad es esa que vemos y nada mas.

Quien tiene un sistema de creencias rígido, tiene menos opciones.
Con mis creencias, desarrollo el dialogo interno y segun como este sea me voy a torturar o alentar a mi mismo. 

Cuantas veces quisiste iniciar ese proyecto y sentiste esa vocecita que te dice, " Seguro que no podes"?

esas , esas son las creencias que tenes que tirar a la basura, porque te limitan y no llegas a nada.

A veces estas creencias limitantes aparecen como disfrazadas, nos hacen sentir como mas inteligentes.

Por ejemplo: Me digo a mi misma: 
Voy a cuidar mi alimentación cuando tenga tiempo de cocinar y comprar mejores ingredientes.  (también  : el lunes empiezo!)
Voy a maquillarme el día que tenga tiempo.
Voy a salir a pasear , cuando termine el trabajo.
Voy a hacerme una mascarilla en casa, cuando este tranquila.
Voy a leer ese libro, el dia que tenga tiempo.
Voy a comprarme ese vestido que deseo tanto, cuando se pueda.

El tema es que nunca llega ese momento!!!! y saben porque, porque existe la creencia del perfeccionismo. Del hacer algo, cuando sea el momento adecuado. Porque claro, yo soy prolija no puedo hacerlo siempre. Pero... ese "momento adecuado" nunca llega!

Y mismo te preguntan. Porque no lees ahora?  Ah no, -contestas- yo soy perfeccionista. si no leo cuando estoy tranquila , pues no disfruto!😏😏😏

Tenemos la creencia del perfeccionismo, y solo logramos procrastinar. Aplazar todo!

Esa creencia es una limitante! 

la propuesta es que te mires dentro tuyo.  Que veas ese dialogo. Y que detectes estas creencias. 
Las limitantes, a la basura. Las que te empoderan, le pasas el plumero, le sacas la tierra y a usarlas!!!!

Te propongo que escribas las limitantes en un papel.  con esta leyenda.

" Yo..... ( tu nombre ) tengo estas creencias limitantes: haz una lista. A partir de hoy, decidi sacarlas de mi vida, porque ya no las necesito.  Que asi sea."

Lo lees en voz alta, y lo tiras por tu baño, o bien lo quemas. Pero, saca la basura de tu interior ya mismo!!!

Es necesario limpiar nuestro interior de esas creencias que ya no nos sirven y atender aquellas creencias que te emponderan y nos acercan a nuestros sueños!



Estas dispuesto/a a hacer esta limpieza?

Comentarios

  1. Hola! Que lindo post me gustó y hace bien leerte! Gracias
    Saludosbuhos

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  2. SO great post dear

    Kisses
    www.pimentadeacucar.com

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  3. Si me permites una corrección revisando va con una r no con dos....sigo sin ver tus publicaciones. Más besitos preciosa

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    1. Hola Roxana , fue un problema de edicion! Estaban en Borrador y se subieron mal! Gracias por hacermelo notar. Que bueno tenerte por aca, besos!

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  4. Claro que si, siempre debemos mirar nuestro interior para mejoralo. Besos

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  5. Buena reflexión, debemos mirar a nuestro interior y tratar de crecer y ser felices. Te mando un beso

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    1. claro que si! pero solemos mas mirar lo que nos rodea que dentro de nosotros. Un beso!

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  6. I see....
    great advise...have a wonderful day.

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  7. Hola.
    Gracias por pasarte por mi blog. Y tienens razón, las creencias a veces son muy limitantes. Yo creo que damos muchas vueltas a todo, a veces todo se reduce a ser buena persona, querer y dejarse querer y que todo fluya. Y siiii, tendemos a procrastinar.
    Feliz miércoles.

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    1. Tienes mucha razon! gracias por tu visita , un beso

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  8. ¡Ya estamos por aquí!
    Me gusta tu análisis, realmente el ser humano hoy día más que ser el mismo y corregir aquellas carencias o rectificar en ciertos aspectos de los cuales no esté de acuerdo consigo mismo y poder evaluar y decidir esos cambios se fija y mira en ciertas redes sociales, en menganita/o y los llega a imitar de tal manera, que destruye sus propios criterios y los valores por los que realmente se quiera regir. De algún modo pasa a un segundo plano su autoestima creyendo que con esa imitación se sentirá mucho mejor cuando lo que realmente se está dejando influenciar y no ser capaz de dirimir por sus propias decisiones.
    Gracias por pasar por mi blog y quedarte. Es un placer quedarme también por este bello rincón en buena compañía.
    Me llamo Juan, un abrazo desde Alicante (España)

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    1. Hola Juan! Gracias por tu visita. Creo que el ser humano es un ser en constante desarrollo y solo autoconociendose , puede ir revisando esas creencias que ya no le sirven por su misma evolucion! La esencia y los valores muchas veces se destruyen, por estancarse en criterios errados o estereotipos como tu marcas, las redes sociales. Un beso grande!

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  9. Siempre es genial leerte! Un besito

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    1. Gracias Hermosa! Lo mismo digo con tu blog! besos

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  10. Me encantó esta entrada!! Muy inspiradora! Gracias

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    1. que bueno leer eso! un beso grande, gracias por tu visita a mi blog!

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  11. Boa tarde Estelita. Sugiro Arraial do Cabo, Ilha Grande e Paraty. Quando você vier me avise. Quero te conhecer pessoalmente.

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    1. Obrigada! Sim quero conhecer isso, quando a Pandemia passe, algum dia... beijao!

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  12. Muito legal a postagem! Já escutei algumas coisas sobre crenças e é bem interessante esse assunto.

    https://www.biigthais.com/

    Beijoos ;*

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    1. Obrigada!!! e muito importante saber so nossas crenças! Mesmo para a gente se conhecer melhor a si mesmo! beijao

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  13. Tu opinión es buena e inspiradora. Me gusta leerlo

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  14. A Marie Kondo arrasa! Já li alguns livros dela e gostei demais!!

    Um beijo, estou te seguindo de volta.

    www.purestyle.com.br

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    1. Ola! Obrigada por sua visita, sim! Marie Kondo e otima!!! beijao!

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  15. ESTELITA

    Gusto en saludarte amiga, pase por tu obra, y no pude menos que asombrarme con tu interesante contenido, de allí que quise saludarte, y felicitarte por tu temática, si no es molesto, visitaré tu espacio con frecuencia.

    Te dejo mi afecto.

    LÚCAS

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    1. Muchas gracias por tus palabras, me da gusto leer que te guste como escribo y la seleccion de temas! Sera un placer recibir tus visitas! Nos leemos!

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  16. Olá Estelita.
    Muito bom o seu post, temos que nos libertar de velhas crenças e evoluir.
    big beijos

    www.luluonthesky.com

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  17. Amei o post. Devemos ter nossas crenças e certezas,mas também devemos estar abertos para ouvir e aprender com os otros.
    Amei o blog
    Beijos
    https://www.dearlytay.com.br

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    1. Ola, Tayane! Sempre e bom aprender dos otros, porque isso e evoluir mesmo! Obrigada por suas palavras e a visita a meu blog! Prazer! que bom que gostou! Beijao

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  18. Gracias por la invitación eso de dejarlo todo para el lunes me suenaaa y mucho.

    Abrazote utópico.-

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    1. HOla, gracias a ti por la visita,y claro que si, lo de los lunes nos suena a todos!=) abrazo!

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  19. Thats fantastic. Have a nice weekend :)

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  20. Estoy totalmente de acuerdo ❤

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    1. Hola pepa, que bueno que te guste y concordemos ! Beso grande, nos leemos!

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  21. Hola.
    Maravillosa entrada, me encanta como escribes y como nos inspiras.
    Muchos besos.

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    1. OH ! que lindo lo que mes escribiste!! Eso da mas ganas de seguir escribiendo! Un beso enorme, gracias por tu visita

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  22. Un post muy interesante, guapa. Gracias por compartir.

    Besos

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  23. Respuestas
    1. Gracias Nuria, nos leemos, pasare por tu blog en estos dias! Besos

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  24. Hola,
    Una entrada muy interesante y reflexiva.
    Besos desde Promesas de Amor, nos leemos.

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    1. Gracias , es la idea del blog que las entradas nos hagan reflexionar! Beso enorme

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  25. Yo era mucho de creencias y de darle muchas vueltas a las cosas pero te dire que en un momento te cambia la vida y dejas de creer en todo. Así estoy yo ahora. Un beso y feliz finde ❤️❤️❤

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  26. Obrigada! Que bom que gostou!

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  27. Que interesante lo que escribes. Fijate que pienso, que nunca dejamos de tener creencias. Por que las creencias estan intimamente ligadas con el sub consciente. Seguramente no has dejado de creer, sino que pudiste liberarte de creencias que ya no te servian!!! Pero seguro crees en el amor, la amistad, la libertad y sin dudas que crees en ti misma!!! beso grande

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  28. e siento como vos Es tan cierto lo que dices Hacer de apoco las cosas y seguirlas
    no es fácil y menos hoy y ahora donde el futuro es tan temibles
    flores bella mujer para usted

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    1. Hola hermosa, pintemos ese futuro de esperanza. Verlo oscuro tambien es una creencia limitante. Nos toco una epoca de luchas y de valorar cosas diferentes a las que teniamos. Un beso grande-

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    2. haremos lo que podemos en este mundo Pandente de la Pandemia vivamos lo mejor que podamos y amemos

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    3. Si, y valorar muchas cosas del dia a dia, aferrarnos a lo bueno que hay en nuestras vidas , esto pasara algun dia! =)

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  29. Muy bello ademas de interesante
    lo que nos regalas, querida Estelita,
    un gusto visitarte.

    Besitos dulces
    Siby

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    1. Muchas gracias por tus palabras Siby, nos leemos!!!

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  30. En estos meses hice una limpieza y revision de todo en casa. Fue tan liberador porque me senti muy feliz. Una va acumulando por un motivo u otro y resulta que despues ni te acordas de porque guardabas tantas cosas, son creencias de que hay que guardar para cuando haga falta. Al final, nunca hace falta :D
    Besote

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    1. Dicen que menos es mas! Y yo coincido, tener muchas cosas hace que despues no sabes ni disfrutas lo que tenes! Mejor poco, y de calidad, lo mismo en la cabeza creencias buenas, fuera las malas! Besos

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  31. Cuánto me gusta pasarme por tu blog para insuflarme una buena dosis de energía positiva. Muchas gracias por estos posts tan motivadores, Estelita.
    Sigue cuidándote. Te mando un beso. ¡Muac!

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    1. Que hermosas palabras , me alegro mucho en transmitirles cosas positivas! Un beso enorme

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  32. Hola!
    Ya estoy por aquí en tu espacio.
    Pienso que la inmensa mayoría de las veces damos demasiadas vueltas a las cosas sobre todo sin importancia y olvidamos lo esencial!
    Besitos

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    1. Absolutamente de acuerdo, el tema es darnos cuenta cuando esas cosas pasan, y le damos vueltas! la autoobservacion es una practica muy importante. Besos

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  33. Me parece una tarea súper interesante y que no deberíamos descuidar.
    Un fuerte abrazo.

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    1. MUchas gracias por tu visita, te mando un beso grande para ti tambien!

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  34. Buenas reflexiones. Estoy de acuerdo, siempre hay que quedarse con lo bueno y olvidarse de lo que no nos aporta nada. Bsss

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  35. ¡Hola! Nunca pensé que algo tan intangible pudiera dar tanto de sí, reflexionando me dejaste.
    Por cierto, aquí me quedo jajaja.
    Un saludo.

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    1. Bienvenida! Que bueno que mis palabras sean disparadoras de reflexiones! Mil gracias por tu visita!

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  36. Y muchas de esas creencias, incluso, son heredadas. A menudo me gusta poner en duda esas creencias, y he tenido muy buenas sorpresas.

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    1. SI, tal cual muchas no son ni propias!!!Asi que a ponerse a limpiar! BEsos

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  37. Un post genial, me encanta la idea de hacer limpieza de creencias así que tengo que ponerme a ello ^^
    Un beso!

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    1. Si , sin dudas es algo que nos hace falta y es muy bueno. Besos!

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  38. Necesito cambiar mi creencia del perfeccionismo, siempre cuando empezo algo quiero hacer lo más perfecto y siempre perco mis ganas en los projectos :/ Su posteo me ayudó a entender mejor mis problemas! Gracias <3 (lo siento por los errores en español)
    Blog Seja Agridoce ♥️♥️♥️

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    1. el perfeccionismo es una creencia limitante sin dudas, porque nos inmoviliza, hay que hacer no importa si no sale perfecto! besos, pode escrever en portugues eu falo tudo. Beijao

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  39. Totalmente lo de hacer esa limpieza, abrir la mente, eliminar lo falso e inutil y llenarla de lo que realmente merece la pena. Un beso

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    1. Que bueno que coincidimos, un beso enorme ! Buena semana

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  40. Ese es el problema.... qué nunca llega ese momento, pensamos y pensamos pero nada ejecutamos.
    Feliz semana y un abrazo.

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    1. Si, postergamos todo! Un tema, que da para un post completo!!!

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  41. Gracias por pasar por mi espacio :), excelente idea lo de tirar las limitantes por lejos, tienes posts donde aconsejas bien para ganar autoestima. Qué lindo lo de las canciones de tu hermano, las canciones son inmortales y puedes escucharlas siempre. Abrazos.

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    1. Hola Boris, claro que si, tengo a mi hermano en mi Play List, lo escucho siempre! Aunque lo extraño mucho. Besote

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  42. Ler tuas palavras é um doce prazer!
    São palavras belas, inspiradoras e que nos deixam deliciosas emoções!

    Um abraço!
    A.S.

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  43. I thought you have a new post....
    Have a nice day

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  44. You're so right...we are our beliefs. This is something I'm constantly working on.

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  45. Obrigada! fico feliz que gostou do post! Beijao

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  46. Olá, Estelita, perfeito texto, lembrei de meu pai que nunca fazia dieta nos fins de semana, sempre dizia que iria fazer não no sábado e domingo, mas na segunda feira. O resultado é que nunca conseguiu emagrecer, esse tipo de coisa era adiado para a outra semana! rss Comia menos na semana e adquiria mais peso nos fins de semana.
    Beijo, uma boa semana,
    até mais!

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    1. kkk, sem duvida nao foi bom isso ! Mais e muito frecuente, que as pessoas achem isso, so fazer dieta na segunda a sexta, entao baixa um pouco para subir no final de semana! kkk nao adianta isso! Rsss beijo, e prazer pela visita!

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  47. Beautifully written, you are so right with this!

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  48. Hi Estelita, it is great post with a beautiful photo.
    Thank you for sharing :)

    Kisses

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  49. ¡Hola! Somos nuevas en tu blog. Nos ha gustado mucho con lo que nos verás todas las semanas.
    El post es genial
    Besos y te esperamos
    https://midnighttrendy.es/la-forma-y-estilo-de-llevar-un-mono-este-verano/

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    1. Mil gracias!! seguramente nos visitaremos mutuamente, siempre visito a quienes me comentan , es un placer! Y ademas es muy enriquecedor compartir, besos

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  50. Que bueno, me alegro mucho que te guste! Un beso grande

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  51. Such a beautiful photo and post.

    New Post - https://www.exclusivebeautydiary.com/2020/07/armaniprive-rose-alexandrie-miss-dior.html

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  52. Oi, muito prazer. Adoro conhecer
    gente nova até porque sou jovem a
    mais tempo que você. (risos).
    Um beijo e boa noite.

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  53. Nós somos aquilo que pensamos... por isso... bem precisamos de libertar a mente de tantas crenças infundadas... e aprender a organizar e seleccionar as que de facto, poderão trazer algum beneficio para nós! Adorei o post!
    Um beijinho
    Ana

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  54. Com certeza!!! que bom que gosto do post e que esta de volta por o meu blog! Bemvinda de novo Ana!!! Beijao

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  55. Thanks for sharing sweetheart!
    Have a nice week!
    💜💜💜

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  56. Ay, Estelita, has tocado un tema que a mí me concierne, y mucho.

    Me paso la vida haciendo limpiezas, las que mejor se me dan son las de desprenderme de cachivaches, ropa que no uso, cosméticos, muebles... adornos...no me cuesta y consigo por temporadas ser bastante minimalista, pero en la "limpieza emocional" me cuesta un poco más.

    Aunque si es por intentos, que no quede, cada otoño, o sea ahora, decido organizar mi vida y dejar solo en ella lo esencial y lo que me hace feliz... En eso ando.

    Un beso, me encanta pasarme por aquí y leerte.

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    1. Gracias por tus palabras tan lindas!!! y si, coincido con vos que la limpieza emocional es muy dificil, mas que la limpieza común de nuestra casa. Pero hay que intentarlo, revisar, leer, inspirarnos, entrenarnos en fuerza de voluntad y yo creo que a la larga todos esos trabajitos rinden su fruto.
      Creo tambien que el exterior tambien influye, quien no tiene un orden externo le cuesta el interno. Lindo tema para otro posteo! Besos!

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