Aprender a ser la mejor amiga de una misma.

Mi amado Brasil, y mis ganas de estar ahi!

 Muchas veces nos castigamos muchisimo, y no siempre somos conscientes de eso.

Ser amiga de una misma implica una serie de acciones y habitos , que tienen por objeto la propia felicidad.

Cuando tenemos a una amiga querida enfrente, hacemos muchas cosas por nuestra amiga. Buscamos tomar un cafe con ella, dedicarle tiempo para escucharla, estar presente cuando nos necestita, reirnos con ella, llorar, ayudarla, hacerle la comida que tanto le gusta o regalarle algo lindo.

Todas estas acciones, y tal vez muchas mas, hacemos por el gran cariño que tenemos hacia nuestra amiga.

Pero, cuando nosotras estamos mal, somos igual de dulce en el trato con una misma que con los demas?

Desarrollar autoestima es la mejor via para respetarse y desarrollar la autoconfiaza.

Un primer paso para conseguir querernos mas es dejar de estar pendientes en lo que otros piensan de nosotros.

Nadie nace con baja autoestima. Si observamos a los pequeños ellos siempre estan felices, se animan a hacer grandes cosas, como reir a carcajadas o un dia largarse a caminar. No piensan , por ejemplo, que no deben agarrar la comida con la mano y enchastrarse, la agarran, la exploran y uno puede verlos felices y engrudados.

A medida que vamos creciendo, vamos teniendo miedos y somos mas considerados con la mirada ajena, muchas cosas dejamos de hacer por temor a lo que digan o piensen los que nos rodean.

Asi el bebe entiende que hay cosas que no debe hacer porque mama se enoja.

Y asi vamos creciendo y moldeando la autoestima. 

Si bien necesitamos reglas, como seres sociales que somos, no siempre crecemos con una autoestima sana que debemos desarrollar a lo largo de nuestra vida.

La autoestima es puro amor hacia uno mismo, lo que no debe confundirse con egoismo.

En la construccion de autoestima, debemos tener presente que los demas no siempre tienen razon. Estar alertas a los mandatos sociales y saber discriminar cuando hago algo porque lo siento o bien lo hago porque me importa el que diran si no hago tal o cual cosa.

La persona con baja autoestima tiene estas caracteristicas:

- Vive en el pasado: cree que todo tiempo pasado fue mejor y lo rumea, lo sufre, lo añora.

- Muchas veces se sienten tristes, cansados,  deprimidos, aburridos, abrumados,  sin motivo aparente, aunque siempre encuentran un porque a este estado de animo "apagado"

- Son personas muy sarcasticas, y muchos comentarios son acidos

- Generalmente se enojan mucho y con facilidad

- Huyen de responsabilidades

- Son impacientes e intransigentes

- siempre estan pendiente del otro. Sufriendo con los exitos ajenos, porque piensan que no se merecen y comparandose en desmedro de su persona.

- Suele tener amigos que se le parecen mucho

- no hacen nada para buscar salir de este estado.

La persona que se quiere, por el contrario es:

- Tiene siempre energias. Quiere hacer cosas, sueña, proyecta, y sobre todo ejecuta.

- Tiene seguridad en si misma

- siente plenitud en su vida

- asume responsabiliddes y se desafia a si mismo

- se pone metas y diseña estrategias para lograrlas

- cuida su imagen, se informa, se arregla

-cultiva su espiritu, lee , se forma

-suele tener amigos que se le parecen mucho

- es feliz, busca paz y armonia interna y externamente

La pregunta es, en cual grupo te encontras vos?

Que tengan una excelente semana!!!!