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22.2.16

MANERAS DE HACER LA VIDA MAS FELIZ!

Hoy vamos a hablar de cosas concretas que podemos hacer para ser mas felices nuestro día a día, porque como dije mil veces la felicidad es una construcción , una conquista, y día a día hacemos cosas que nos hacen felices o nos alejan de ella. Por eso, aquí mi lista de "acciones felices", si me olvido de algo o tienen algún otro , espero comentarios!!!

Viajar es sin duda una de las experiencias mas lindas

- Hacer actividad Física
- Valorar lo que tenemos en nuestras vidas en vez de desear lo que tienen otros
- Dar gracias cada dia por todo lo que tenemos
- Meditar
- Leer
- Estar aquí y ahora, ubicarse siempre en el presente.
- Alimentarse de manera saludable y sana
- Pensar en Positivo
- Descansar lo suficiente
- Escucharse a uno mismo
- Respirar conscientemente, plenamente
- Visualizar las cosas que soñamos, como si ya las tuviéramos ( alguien dijo Soñar despierto?)
- Ordenar, sacar, tirar , las cosas que ya no sirven, sea lo que sea!
-  Relatuvizar lo que nos ocurre y no nos guste
- Escuchar música
- Cuidar la propia imagen
- maquillarse, estrenar ropa
- Pintar mándalas o alguna otra artesanía que nos guste hacer
- Escribir un diario o un blog, sobre lo que nos gusta o sobre nuestras vidas
- Practicar la risoterapia
- Jugar con los chicos o mascotas
- Aromaterapia, en casa y en la vida
- Cenar livianito para descansar mejor
- Llevar una vida organizada y sin correrías
- Dejar de Procrastinar tantas cosas que nos gustan, la vida es una sola !
- Cantar
- Bailar
- Juntarse con amigos, socializar lo mas que podamos
- Estudiar un idioma o lo que nos guste
- Caminar
- Viajar, no importa si no tenes para ir a Nueva York, conocer lugares nuevos y a tu alcance es posible
- Planificar toda la vida, incluso el ocio
- Buscar premiarse con vivencias, no con comida ni con consumo.
- Invertir en cursos, viajes, y experiencias nuevas mas que en bienes.
- Dejar para siempre la queja
- tener Afirmaciones positivas diariamente
- Aceptar aquello que no podemos cambiar, por ahora
- No preocuparse , vivo aquí y ahora. Todo tiene solución
- Leer sobre Pensamiento Lateral, buscar formas de ver distinto las realidades que nos agobian
- Soltar!
- Tomar sol ( con protección obvio!)
- Dejar de Acumular cosas
- Creer siempre que merecemos lo mejor y buscar que nos ocurra lo mejor.
- Entender que podemos afrontar cosas dolorosas pero nada nos sacara la fuerza para construir una vida feliz día a día

Cuantas cosas de esta lista haces?  O si haces algo distinto, contame!
Les propongo que elijan al menos tres ideas para desarrollar esta semana.

Que tengan una excelente semana!

4 comentarios:

  1. Hola Estelita, buen año del Mono de Fuego. Agrego: no hablar mal ni juzgar a nadie, no atiborrarse con las malas noticias que difunde la televisión, escribir todas las noches una lista para agradecer diez sucesos que vivimos ese día (una charla con una amiga, una cena en familia, un baño de inmersión.
    Un beso y buena semana.

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    1. Hola Bella! Los otros dias pase por tu blog pero sigue mi problema y cada vez que te comento me lo rebota! Voy a probar nuevamente. Vi los shampoo victoria secret en el free shop! Te resultaron?
      Respecto de las cosas que agregas , que bueno, si algunas cosas se me escaparon! Beso grande y buen finde

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  2. Excelente tu lista de cosas, lamentablemente puedo hacer muy pocas... pero trato de ser feliz con las pequeñas cosas.. flia, amigos, pequeños momentos.. etc.. recién leí un poco de tu vida, me encanta lo que decís, ya que las mujeres comunes, que nos gusta la moda, pero a la vez hacemos mil cosas, nos sentimos mucho mas identificadas con vos!!!

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  3. Gracias por tus palabras! Un beso grande!!!

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Espero tus comentarios, dudas y preguntas!

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