CUAL ES TU ESTILO DE VIDA????



Es indudable que nuestro estilo de vida se nota. Nuestras elecciones se reflejan en nuestra forma de ser, en nuestro  cuerpo, piel, estado animico.
Por ejemplo, si elegimos una vida de eternas corridas y dejar cosas a ultimo momento, es seguro que va a fracasar nuestra dieta, nuestro trabajo, la relacion con los demas.
Los otros dias viajaba en la combi que me lleva hacia capital, era imposible respirar por el olor a esmalte que emanaba de una pasajera que se pintaba las uñas en el viaje.
Ni hablemos de aquellas mujeres que se maquillan mientras viajan o las que (ahi me incluyo, aveces y  lamentablemente) almorzamos en los viajes un pequeño bocado y a las corridas.
No se si a todas pero a mi , estos descuidos me angustian. Mi dieta fracasa una y otra vez por la falta de organizacion de menues y compras o la vivo postergando, para cuando tenga tiempo de cocinarme, comprarme cosas sanas o hacer ejercicio.
En cuanto al trabajo, eso de entregar las cosas a ultimo momento, produce estres. Me incluyo, no quedo inmune, y el resultado es sentirnos sobre cargadas que no tenemos un minuto para nosotras, que no podemos mas, que el dia deberia tener el doble de horas, cuando esa no es la solucion.
Vivir mal, es culpa nuestra. Remediarlo esta a nuestro alcance. Podemos empezar revisando aquello que nos preocupa. Es la dieta? es el trabajo? son las relaciones?
Lo peor es que muchas veces el nerviosismo trae ansiedad , depresion, problemas gastricos, un sin numero de problemas! Pensamos que ir al psicologo va a mejorar la calidad de vida y no nos damos cuenta que con pequeños cambios en nuestra rutina todo puede volverse mucho mas ameno y  favorable para nosotras mismas.
Te propongo que hagas una lista de tus proyectos, que los revises, que pienses si tu actual vida te llena, si sos feliz, a veces nos amargamos por tonterias!!!! Luego de tu lista elegi dos o tres cosas, y coloca al lado una pequeña accion para cambiar.  Por ejemplo: En lugar de comer un chocolate a media mañana comprate un yogurth y ese pequeño gesto te va a hacer sentir mejor y ahorraras calorias, quien sabe no sea el principio de una dieta enserio!
Te vas al trabajo hecha un desastre, levantate 45 minutos antes, maquillate, arreglate bien. Enamorate de tu imagen, no solo tenemos que estar lindas por hombres o para competir con otras mujeres. por nosotras mismas!!
Ayer, le comente a una de mis alumnas que queria empezar una dieta, y ella me dijo, Profe ud no tiene marido?? para que va a hacer dieta? Me rei, y le dije POR MI.
Chicas, esta por venir la primavera, incluyan pequeñas acciones y alegren su rutina. Haganlo por USTEDES MISMAS....

Comentarios

  1. Olá, vim retribuir a sua visita!!!
    Adorei o seu cantinho!!!
    Obrigado por ter me adicionado!!!
    Já fiz o mesmo, volte mais vezes!!!

    Bjs....

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  2. Los logros y exitos empiezan por uno.

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